Article archive :: المعلم الاردني

كيف تحافظ على ذاكرتك ؟

01/04/2013 16:10

النوم جيداً. احصل على 7 ساعات أو أكثر كل ليلة، تأكد من النوم في غرفة مظلمة وهادئة. وحاول التقليل من شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين، خصوصا في فترة بعض الظهيرة والمساء. التنفس بعمق. يحتاج دماغك إلى كمية وافرة من الأوكسجين للحفاظ على ذاكرة جيدة، لذا حاول التنفس بعمق. ممارسة التمارين الرياضية. عند...

امتحان TKT لمعلمي اللغة الانجليزية مجانا

22/03/2013 09:05

الأسس المعتمدة للترفيعات الوجوبية والجوازية

10/01/2013 01:47

الأسس المعتمدة للترفيعات الوجوبية والجوازية في وزارة التربية والتعليم للفئتيــن الأولى والثانية تم تطبيق المواد (81،80،79،78،77) من نظام الخدمة المدنية رقم (30) لسنة 2007 وتعديلاته والمتعلقة بالترفيعات الوجوبية والجوازية . الترفيعـــــــات الوجوبيـــــــة (مرتبطة...

شروط التقدم لقرض حسن

19/10/2012 06:49

شروط القرض الحسن

19/10/2012 06:48

النصائح العشر للمصابين بالأرق

07/09/2012 06:32

1- قم ببعض الجهد ( كالمشي مثلا ) خلال النهار ، بشكل تشعر فيه بالتعب في وقت النوم ، ويمكن المشي لفترة طويلة قبل النوم أن يساعد على النوم . 2. تجنب القهوة والشاي في المساء ، واشرب بعض الحليب الساخن ، فالحليب يحتوي على مادة تساعد على النوم 3. لا تأخذ وجبة...

الصين تخترع حافلات نقل مفرغة من الداخل لحل أزمة المرور

07/09/2012 06:29

مشكلة أزمات المرور واردة في جميع جميع انحاء العالم، ويسعى الكثير لإيجاد حل لتلك المشكلة، وخلال الأيام الماضية ابتكر مخترع صيني وسيلة جديدة، ل أزمة المرور مؤكدا أنها الطريقة المثلى لحل الأزمة. الأتوبيس الجديد له تصميم عبقري ابتكر المخترع الصيني Shenzhen...

نصائح تساعدك في الاقلاع عن عاداتك السيئة

07/09/2012 05:39

يمكن للانسان أن يقلع عن العادة السيئه , اذا كان أمينا على نفسه و ذاته و صادقا معها. ويصعب الاقلاع عن العادة السيئه كلما طال أمد ممارستها وامتدت جذورها في النفس ,ومع ذلك يسهل التغلب عليها اذا عزمت على التخلص منها بإرادة قوية صادقه . إليك بعض الطرق التي تساعدك على الاقلاع...

9 طرق لكشف الكذب

07/09/2012 05:32

1) مراقبة الوجه انظر إلى تعبيرات الوجه بالغة الدقة، وهي التعبيرات التي تظهر على وجه المتحدث وتختفي سريعاً في جزء من ثانية، ولكنها تُظهر الشعور الحقيقي الخفي للمتحدث، وإذا لم يكن لديك حس عالي بهذه التعبيرات فيمكنك التدريب عليها، فعلى سبيل المثال ترتفع الحواجب إلى أعلى عندما يشعر المتحدث بالحزن أو...

خيارات غذائية سليمة لطلبة المدارس

31/08/2012 07:42

طلبة المدارس وخلال وقت تناول الطعام يحتاجون لأخذ قسط من الراحة النفسية، والتزود بالطاقة والوقود لما تبقى لهم من اليوم، ومن خلال تنوع الخيارات المتاحة بين أيديهم من أطعمة عالية بنسبة دهونها التي قد تقدمها المقاصف المدرسية، فإن كثيرا من الآباء يتساءلون ما إذا كان لذلك علاقة بإصابة أطفالهم بالسمنة،...

سجل المقالات